杨秀丽从14岁开始接触柔道，从事柔道竞技17年——17年中，她获得过全国冠军、世界冠军，最辉煌的时刻是在2008年北京奥运会上出战女子柔道-78公斤级比赛，在战胜多名强敌后为中国代表团摘得一枚金牌。
2013年，杨秀丽退役了，迎来了人生的新起点。退役之后，杨秀丽也有过短暂的迷茫期，对未来没有明确的打算。就在这时，她接到了国家队的通知，希望她能以教练的身份回归国家队，教导新一代运动员。杨秀丽毫不犹豫的答应了，2014年恰逢仁川亚运会，年轻的杨秀丽不仅将自身的经验传授给运动员，还亲自陪运动员训练。亚运会结束后，杨秀丽所在的队伍取得1金1银2铜的优秀成绩，但这时她做出了一个出人意料的决定——提交了国家队教练员辞职报告。
只有杨秀丽明白，这个决定并不草率，短暂的教练员生涯让她发现了自身的局限，教练员需要多方面的素养与能力，而她目前还无法达到这样的水平。她下定决心沉淀自己，放眼看世界，积累更多的经验。不久，在北京体育大学上研究生的她得到了去美国明尼苏达大学交流学习的机会。然而杨秀丽的英语基础很弱，几乎是从26个字母开始学习，经过一阵“恶补”之后，她自认水平尚且不错，但到了美国才发现由于语速等问题，她几乎连一句话也听不懂。而且在美国学习，不同于作为运动员和教练员时衣食住行都有队伍“包办”，生活中的点点滴滴都要自己打理。面对重重困难，杨秀丽没有退缩，听不懂就找各种机会学，她几乎利用了一切可以利用的时间克服“语言关”，并且为了生活需要，在校期间她还努力考取了美国驾照——同时在学校学习的体育管理专业课程也没有落下。从最开始的困难到适应，收获的不仅是知识，更是杨秀丽内心的成长。
一年的海外学习时光，杨秀丽看到了美国体育市场的成熟，汲取了许多知识与经验，学成归来后她向体育总局项目中心领导主动请缨推广、普及和宣传柔道——杨秀丽明白，只有更多的人参与柔道，中国柔道的未来才会有更好的发展。接下来，她花了两年时间开始自己的柔道推广活动，从一线城市到三四线城市、从竞技体育俱乐部到业余俱乐部，杨秀丽利用国家队休息的时间去各个场馆做公益柔道活动，每节课都亲力亲为，从一个人到上百人……推广的过程经历了重重困难，但杨秀丽一路坚持走下来，普及活动越做越“大”，后来，她将竞技柔道做成表演节目，推上了CCTV《发现之旅》频道的春节联欢会，和国内收视率很高的湖南卫视综艺节目《我们来了》，让柔道的普及度进一步提高了。
2017年9月，杨秀丽响应国家队的号召再次归队做教练，这次她接手的队伍非常年轻，队里甚至连一个全国冠军都没有，但此时的杨秀丽，已经和三年前不一样了。积累了经验、内心成长的她在短短的一年内，带领这支队伍不断前行，带出了世界大满贯比赛亚军、亚运会团体季军，收获了世锦赛第五名。
杨秀丽知道，未来的路还很长，要面对的挑战还很多。事业的继承和发展，需要一代又一代从业者不懈的的付出和耕耘。她非常荣幸能为自己热爱的事业去奋斗，也愿意作为体育人同大家共同努力，这不仅是为实现中国梦而添砖加瓦，更是为自己的人生添彩。
而在退役之后，退役不褪色，依旧为体育事业、为自己的人生路增光添彩。这就是奥运冠军杨秀丽的转型故事。
图片来源：国家体育总局人力资源开发中心
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