近日，一场面向特殊女性群体的科学健身体验营日前在上海市杨浦区妇儿活动中心举办。

　　女性作为家庭健康的主要管理者和社会生产的重要参与者，其身心健康关系千家万户的幸福底色。然而，职业劳损、术后康复、日常压力管理等健康困扰，往往因缺乏专业指导和精准服务而被忽视。此次2026科学健身体验营暨杨浦区特殊妇女心理关护项目达人身心疗愈计划，正是瞄准这一痛点，将体育专业技能服务与妇女关爱服务协同联动，把营养科普、科学运动和心理支持送到群众身边。

　　活动以“身心共愈·科学赋能”为主题，吸引100余名女性参与。“吃得清淡，是否就要少吃肉？”“日常散步之外，还需要哪些锻炼？”运动营养课堂从骨骼健康、肌肉力量和膳食搭配入手，帮助参与者建立均衡饮食与合理运动相互配合的健康管理意识。普拉提体验以平缓可控的动作为载体，引导参与者感知身体状态、学习动作控制。现场还同步设置心理咨询与体测服务，将身体健康关注与心理支持有机结合。

　　此次与杨浦区妇联特殊妇女心理关护项目携手，是体育公共服务从“单点发力”向“协同共治”迈进的又一体现。体育部门提供专业运动指导，妇联组织精准对接特殊女性群体需求，双方优势互补，让健康服务更贴近女性实际生活，也为社区健康服务融入专业体育资源提供了“她”的实践样本。