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继续深化“体能柔道”概念 国家柔道队跨级别对抗赛难度升级

来源:中国体育报    时间:2020-04-29    作者:袁雪婧

国家柔道队上周末在北京国家奥体中心训练馆进行了队内跨级别对抗赛,35名运动员分为8个级别和5个轮次一共进行了45场比赛。最终女子63公斤级选手杨俊霞、女子78公斤级选手马振昭和男子73公斤级选手青达嘎获得全胜奖,女子70公斤级选手徐艳辉获得敢斗奖。

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资料图

这是国家柔道队自3月底以来的第三次队内对抗赛,仍采取网络直播形式。相比3月28日的首次团体对抗赛,4月11日“1分钟划船器”加“4分钟柔道比赛”的混合团体对抗赛,第三次对抗赛难度再次升级。比赛第一次设置了教练员指导席,对运动员与教练员的赛场配合进行了演练。比赛形式从团体赛变为攻擂守擂的跨级别个人赛,在比赛中突出柔道以小打大、以柔克刚的特点。比赛仍将“体能柔道”的理念继续深化,采用体能项目“60米攀爬机”加“4分钟柔道比赛”的模式,比赛中攀爬机考核落后方会记一个消极处罚,而累计三个消极就直接取消比赛资格。

在冬训期间,“充沛的体能是技战术充分发挥的保障”“体能柔道”等新理念贯穿在国家柔道队每天的训练计划中。在整个3月,队伍进行了一个月“暂别柔道服,体能攀高峰”的体能集训,攀爬机、划船器、平板支撑、俯卧撑、引体向上、卧推、深蹲等十几个基础体能和专项体能项目的大强度、高负荷体能训练,不仅让队员在体能上超越自我,还磨炼了意志品质。据悉国家柔道队的队内直播对抗赛还带动了地方队的训练热情,很多地方队也开始举办类似的教学比赛。按照计划,国家柔道队还将在5月9日举办第四次对抗赛。

图片来源:中国体育图片

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