今年篮球超三联赛收官在即，这是杨皓喆成为北控三人篮球教练员的第二年，也是他成为职业三人篮球运动员的第三年。
从篮球爱好者到职业舞台逐梦者
28岁的杨皓喆与篮球的缘分，要从他小时候说起。那时，他和许多同龄人一样，接触了各种各样的体育项目，而篮球很快就凭借独特的魅力，在他心里扎下了根。回想起第一次投篮，那带着几分稚嫩的“端尿盆”式动作，却意外地显露出他投篮准的天赋，仿佛从那时起，篮球就开始成为他生活里割舍不下的一部分。
在北京师范大学附属实验中学读初一时，一场校园3对3篮球比赛，让他留下了深刻的记忆。常规时间里，双方实力相当，比赛进入了加时赛，按规则得由一名队员罚五个篮来决定胜负。关键时刻，杨皓喆勇敢地站了出来，只见他稳稳站在罚球线前，神情专注，随着一次次手起球落，5罚5中，凭借他的出色表现，班级最终赢得了比赛。“获胜后同学们激动地把我扑倒在地，回到班级，全班同学齐声高喊我的名字。”杨皓喆回忆起当时的场景，脸上满是怀念，那充满热血与激情的时刻，就像刚发生一样，这也是篮球带给他最初的荣耀时刻。
不过，杨皓喆的篮球逐梦之旅并非一帆风顺。他坦言，自己小学、初中、高中所在的学校，都没组建过校队，只是在小升初之前，有过一段上兴趣班的短暂经历。在那之后，篮球基本就靠他利用课余时间自己练习了。“我对球性还算熟悉些，可说到篮球技战术素养这些，那时候完全就是一张白纸。”即便如此，因为对篮球满腔的热爱，在初中到高中这段日子里，只要有空余时间，他就会穿梭在各个场地打球。有时候在学校，为了能多打会儿球，他甚至连午饭都顾不上吃，一心扑在篮球上，篮球已然成了他课余生活的重心。
高中毕业后，杨皓喆进入北京体育大学教育学院篮球专业学习。“那是我篮球梦开始的地方。”在教育学院的院篮球队里，他凭借出色表现逐渐崭露头角。到了大三时，他鼓起勇气，毛遂自荐想加入校队试试。经过半年的跟队训练，他顺利成为北体男篮校队的一员，这也是他人生中第一次正式接受系统的篮球训练，像是打开了一扇通往更广阔篮球天地的大门，让他对未来的篮球之路充满期待。
2017年，杨皓喆第一次站在了CUBA的赛场上，对手是北京化工大学。每每回忆起那场比赛，他都会说：“对当时的我来讲，CUBA是个特别高的平台，感觉就像站在了一个全新的世界面前。” 可能是因为从没在那么大的体育馆里打过正式比赛，紧张情绪笼罩着他，上场仅仅5分钟，他就出现了0分5 犯的糟糕情况，很快便被换下场了。“下场之后，心里别提多失望了，可我这人好强，暗暗发誓一定要证明自己。”第二场比赛，替补登场的他发挥出色，在对阵北京工业大学的比赛中，杨皓喆刚一上场就迅速进入状态，连连得分。那场比赛他一人拿下了17分，助力球队赢得了比赛，也让自己重拾了信心，更坚定了在篮球路上继续走下去的决心。
经过CUBA赛场的磨砺后，在主教练张承毅的鼓励下，杨皓喆踏上了CBA选秀之路。当他幸运地被南京队选中时，外界传来了不少质疑声。但他没有被这些声音打倒，反而憋着一股劲儿，下定决心要用实力再次证明自己。
2020年10月21日，杨皓喆满怀信心地迎来了CBA首秀，对手是天津队。“我就想着，一定要上去好好表现，让大家知道我是有实力的。”那场比赛，他登场17分钟，靠着不错的发挥，最终拿下了9分，用实实在在的赛场表现回应了质疑。在CBA高强度对抗中，杨皓喆不断提升自己的实力与自信。
结束了两年CBA生涯后，机缘巧合下，杨皓喆来到了北控三人篮球队，开启了三人篮球赛场新征程。从超三卫星赛起步，他展现出了令人惊叹的适应能力和强劲实力，首秀就拿到了15分。凭借杨皓喆持续稳定且出色的发挥，北控三人篮球队在首个赛季结束后，就收获了超三卫星赛第三名的好成绩，也因此得以进入超三联赛的舞台。2023年，杨皓喆继续着优异的赛场表现，一举斩获了超三联赛的MVP，为篮球生涯添上了精彩的一笔。
从“破圈”发展到专注球场
赛场上的出色表现，让杨皓喆赢得了“破圈”发展的机会。他曾受邀参加综艺节目《这！就是灌篮》的录制，这段经历给他的生活和篮球之路都带来了不小的影响。
在综艺舞台上，杨皓喆收获了大量粉丝，人气迅速攀升，一下子成了众人关注的焦点。然而，高人气也给他带来不少困扰。“成为公众人物后，我生活的方方面面都受到了影响。”当时与他签约的经纪公司给他规划的路线偏向综艺和偶像方向，准备朝着娱乐圈发展。但这和他心里纯粹的篮球梦不太相符，让他陷入了纠结当中。
“当时我觉得自己的实力匹配不上流量。”杨皓喆说。虽说在综艺里他发挥得挺不错，但从球龄、技术特点以及对篮球的理解等方面来看，那时的他还不够成熟。站在聚光灯下，他的一举一动都被大家盯着，这慢慢让他的心态发生了变化，原本单纯享受篮球的心境被打破了。
面对这种情况，杨皓喆很清醒，他选择沉淀自己。“我就想找回那个能好好打篮球的自己。”和经纪公司合作结束后，他便一心扑在提升自己上，主动和教练深入交流，还去观察那些成熟后卫的打球方式，努力让自己的球技更成熟、更稳定，努力找回对篮球最纯粹的热爱和专注。
“当时教练觉得我的身体素质、运动能力是可以匹配职业要求的。”这让杨皓喆坚定了信心，让他在迷茫的时候找到了前行的方向，再次回到篮球这个熟悉又热爱的领域。
而在离开CBA联赛到加盟北控三人篮球队之间的那段半年多的 “空窗期”，杨皓喆也没有“放过自己”。“我每天都坚持训练，就在北京的球馆里。”那些日子，他挥洒着汗水，只为保持好状态，等待下一次在球场上展现自己的机会。2022年，他投身到三人篮球比赛中，开启了新的征程，就像重新出发的行者，带着更坚定的信念和更成熟的球技，继续在篮球的道路上前行。
杨皓喆在社交媒体上有近百万的粉丝，他淡淡地表示：“我其实一直没太刻意去关注流量，就是记录一下比赛里表现好的地方，跟发朋友圈差不多。”在这个流量至上的时代，他没有被流量裹挟，从综艺带来的热度中冷静下来，通过沉淀和刻苦训练，不断弥补自身不足，努力回归那个纯粹热爱篮球、专注于赛场表现的自己，保持着清醒与淡然，展现出在面对名利与挑战时的坚守与成长。
“圆在方内”的人生信条
在杨皓喆的世界里，有个很重要的人生信条，那就是“圆在方内”。这四个字虽然简单，却蕴含着深刻的人生道理，也和他一路走来的经历息息相关。
关于“圆在方内”，杨皓喆有着自己的理解。他说：“圆代表着自由和灵活性，而方意味着限制和约束。” 在他看来，不管做什么工作，都得在规则这个大框架里行事，不能随心所欲超出边界，只有这样，才能在规则允许的范围内活得更自由、更洒脱。
虽然和大多数职业运动员相比，杨皓喆起步较晚，但他不仅没有因此而感到遗憾，反而多了几分对篮球的纯粹的热爱。他将儿时打球的快乐一直延续到现在的职业赛场，就像一个怀着赤子之心的旅人，悠然地走在篮球的旅途上，感受着沿途的美好，享受着篮球带来的每一份快乐和感动。
杨皓喆的“圆在方内”的人生信条，不光体现在球风上，更贯穿在他的成长轨迹中。在规则的框架内，去追逐自由的空间，以一颗平常心面对得失。
在CBA联赛时，年轻气盛的他曾抱着“只要刻苦训练、表现好就该上场”的想法，后来在合同到期后他选择了离开。现在回头再看，杨皓喆也坦言：“要是现在的我，可能会处理得更稳妥些，会多沉淀沉淀。”这是随着年龄增长、经历增多后，他对人生和篮球的更深层次感悟。
谈及未来，杨皓喆眼中满是憧憬。他以勒布朗・詹姆斯为榜样，希望把竞技状态保持得好，能一直打职业，打到37、38岁或者更久。他还希望未来能有机会回到学校当教练或者去海外联赛看看。对于三人篮球国家队，他也很渴望能进入这个舞台，“要是有机会进国家队，那对我来说就是最高的舞台，能穿着印国旗的衣服打比赛，代表国家，那肯定是至高无上的荣耀。”
一路走来，不论是刚开始初尝胜利喜悦，还是后来面对质疑、流量诱惑时保持冷静，坚守初心，杨皓喆一直用行动诠释着对篮球的热爱，不断鼓励自己，也激励他人在追逐梦想的道路上，不忘初心、砥砺前行。
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