9月23日，第20届亚运会进入开幕后第四个比赛日，中国体育代表团当日斩获16金。中国体操男、女团均摘金，乒乓球、羽毛球男、女队均闯入团体决赛。

中国体操女队派出杜思雨、柯沁沁、张清颖、张怡涵、邱祺缘参赛，最终以1.100分的优势战胜东道主日本队，实现亚运会女团十四连冠。中国体操队自1974年参加亚运会以来，从未让该项目金牌旁落。中国体操男队兰星宇、邹敬园、孙炜、田昊、张博恒以1.269分的优势力克日本队，夺得男团冠军，实现该项目三连冠。

乒乓球团体半决赛，中国男队、女队分别以3比0淘汰中国台北队、朝鲜队，跻身决赛。24日决赛，中国队的对手均为日本队。

羽毛球团体半决赛，国羽女团以3比0完胜印度尼西亚队，将与日本队争冠；国羽男团以3比1战胜印度队，决赛对手是印度尼西亚队。团体决赛将于24日进行。

射击赛场，江伊婷在飞碟女子双向决赛打出35中，追平世界纪录夺冠。江伊婷、车雨霏、蒋朝宇组成的中国队，以357中刷新飞碟女子双向团体赛会纪录夺金。在女子10米气手枪团体比赛中，由姚千寻、姜冉馨、沈奕瑶组成的中国队夺得冠军。

田径项目开赛，石升吉、杨柳静帮助中国田径队包揽本届亚运会男子、女子半程马拉松竞走金牌。

中国游泳队当日再入6金。男子200米自由泳决赛，张展硕游出1分43秒49，刷新亚洲纪录夺冠。于子迪、唐钱婷分别在女子400米个人混合泳、女子100米蛙泳赛场，创造新的赛会纪录夺冠。男女混合4*100米混合泳接力决赛，徐嘉余、董志豪、张雨霏、余依婷组成的中国队夺得冠军，中国队实现该项目亚运三连冠。女子100米蝶泳决赛，余依婷、张雨霏包揽金银牌。彭旭玮摘得女子100米仰泳金牌。

马术赛场，华天在马术三项赛个人项目实现卫冕。在武术男子刀术棍术全能比赛中，高晓彬夺得冠军，中国武术队成功在该项目卫冕。姚洋在女子剑术枪术全能决赛中摘金。

中国男足迎来小组赛最后一个对手阿联酋队，双方最终0比0战平，中国队以小组头名身份出线。

三人篮球小组赛，中国男队战胜中国香港队，以2胜1负战绩顺利晋级下一阶段。中国女队轻取小组赛最后一个对手斯里兰卡队，以小组赛全胜战绩晋级。

其他集体项目多线告捷。中国女子水球队大胜哈萨克斯坦队，取得循环赛四连胜。女子曲棍球小组赛，中国队力克马来西亚队，取得小组赛三连胜。棒球小组赛，中国队大胜巴勒斯坦队，取得小组赛两连胜。