北京滑雪少年训练营里练起来

为期两周的北京市青少年滑雪队体能训练营8月3日开营，这个消息让已经在家“憋”了半年多的北京市青少年滑雪队孩子们兴奋不已。8月13日，记者来到位于北京市石景山区的北京市滑雪训练基地内探营。

在体能训练区，20多名小队员穿着统一的服装，听从教练的指挥有序进行训练。“我们的训练包括腿部力量、核心力量以及爆发力、耐力这些滑雪必备的体能。每个队员的训练计划都是根据开营时测量的身体素质指标进行个性化分析后，针对他们的薄弱环节制订的，希望经过训练把体能储备好，有三分之一的队员将参加十四冬单板滑雪比赛，这些孩子在训练量上会有所增加。”北京市青少年滑雪队总教练肖雨彤介绍，“未来我们还会对他们进行一些测试，总结训练营的成果，为下一步的训练做好准备。”

在靠墙静蹲了10多秒后，队员们开始龇牙咧嘴，坚持到教练的一声“冲刺”命令就能解放。“冲刺命令比学校下课的铃还好听。”小队员随口说道。他们每天7点起床，8点半开始训练，白天有两堂训练课，晚上进行滑雪动作技术分析或团建活动。“太开心了，好久没有和这么多人一起活动了。”小队员们纷纷表示。队员们的年龄在8至16岁之间，小萝卜头们的动作还不太到位，但队里大孩子们的动作已经非常标准了。“今年赶上疫情，在家里宅了大半年，体能下降了很多，我特别想念以前的训练生活，正好北京市滑雪协会组织了这个训练营，接到通知后我想都没有想，立马收拾行李就来了，这段时间过得太充实了，好希望训练营能再延长些时间。”队员王美凌说。“太有意思了，我们训练完还一起写作业，有不懂的地方我会请教那些哥哥，他们都很耐心地帮我。马上训练营就要结束了，离开这群朋友我很不舍。”小队员李金航说。今年16年的吴佳威正在为十四冬做准备，他是队里的大哥哥，站在队伍第一排，教练对他的要求也明显更高，“在家很多训练没法做，来训练营之后感觉手脚都伸开了，很累但很充实，能感觉到自己身体素质的提升。”吴佳威说。

北京市青少年滑雪队从建立之初便是一支完全由业余青少年运动员组成的队伍，在训练之余，队员们学习的热情也如窗外的阳光般炙热，有一边放松一边背单词的队员，也有不放过任何机会看书的队员，这样的场景尤为难得。

图片来源：北京滑雪协会