一招一式总关“健” 气舞培训重实效

6月27日至30日，2025 年第三期全国健身气舞运动新方法师资培训班在江苏省句容市举办。来自全国19个省区市的81名学员怀揣着对健身气舞的热爱与推广全民健身事业的热情，齐聚于此，共同开启了一场充实且意义非凡的学习之旅。

“我们要始终以人民健康为中心，通过高质量培训健身气舞新方法，引领群众科学健身新风尚。”中国健身气功协会相关负责人在开班仪式上强调了此次培训的重要意义。健身气舞作为健身气功创新发展的新成果，自推出以来便凭借其独特的魅力赢得了群众的广泛喜爱。它融合了传统健身气功的精髓与现代舞蹈的灵动，不仅能强身健体，还具有很高的艺术欣赏价值。中国健身气功协会期望通过此次培训，让学员们成为推广健身气舞的中坚力量，带动更多人投身其中，以科学健身提升生活品质，为健康中国建设贡献力量。

本次培训特邀健身气舞示范套路《四季气韵》的主创专家、上海体育大学张云崖教授担纲主讲。张云崖教授以其深厚的学术造诣和丰富的实践经验，将两天半的教学精心凝练成一场理论与实践的双重盛宴。在课堂上，张教授深入浅出地讲解了健身气舞的功法源流与理念精髓，让学员们对这项运动有了更为深刻的理解和认识。同时，她还通过精准示范、拆解技术难点，手把手地指导学员们掌握正确的动作要领，力求让每一位学员都能心领神会，真正学懂弄通健身气舞的精髓。

值得一提的是，本期培训在教学方式上进行了创新。在合理安排理论课与技术课课时分配的基础上，培训团队精心预留了时间，将课堂“交给”学员，让他们有机会上台展示自己的学习成果。在培训过程中，既采取了随机抽签邀请学员上台展示的方式，又采用了每组轮流上台展演等多种形式，充分调动了学员们的积极性和主动性。这种创新的教学方式不仅能够精准捕捉并纠正学员们个体的动作偏差，还极大地激发了学员们练习与展示的热情，使整个教学进程在严谨与活力交融的氛围中稳步推进，取得了良好的培训效果。

来自辽宁的学员宋金苁在培训结束后感慨地说：“专家点拨，胜过盲练十遍。在现场聆听主创专家的系统教学，有醍醐灌顶的感觉。”甘肃学员曹晓辉作为再学者，通过此次深入学习，技能有了大幅提升。学员们纷纷表示，一定要尽快提高自己的技能水平，努力成为健身气舞普及与发展的参与者、实践者与推动者。

健身气舞以其独特的文化基因与健身价值，正逐渐成为连接传统智慧与现代生活的健康纽带。在每一次呼吸与伸展间，它悄然重塑着全民健身的日常风景，为人们的生活带来更多的健康与活力。此次全国健身气舞运动新方法师资培训班的成功举办，为健身气舞的推广普及注入了新的动力。未来，健身气舞有望在更多地区生根发芽，助力全民健身事业蓬勃发展，为健康中国建设添砖加瓦。