运动员的成绩从哪里来？
运动员的成绩从训练中来！
作为中国各支国家队的优良传统之一，年复一年的冬训既是为下一竞赛周期打基础，更体现着超越自我、突破极限的体育精神。然而看似重复枯燥的冬训，每年都有新的变化和挑战。
一起来！跟随新体育网特别调查小组，探究运动员光环之下的奋斗故事，揭秘国家队成绩背后的训练秘辛。
有这样一群人
他们天不亮就要摸黑起床
然后迅速集结到一起
在朝霞中时而跳跃、时而扭动
但他们不是公园中的广场舞大妈
也不是着急奔向地铁站的白领
他们是冬训中的中国羽毛球队
调查报告
调查时间：2019年12月
调查地点：厦门市体育中心综合馆
调查对象：中国羽毛球队
PAGE-1：调查内容
每日“闻鸡起舞”进行训练
究竟意欲何为？
狠抓队伍管理、强化队员体能
又有怎样的高招？
新体育网冬训特别调查小组深入厦门
带你一探究竟
训练计划
目前在混双、女双、女单三个单项上
国羽队员积分已达到满额参赛
但在男单和男双上
只有一人和一对拿到参赛资格
队伍希望通过厦门集训
在2020年拿到更多奥运积分
力争实现东京奥运会满额参赛的目标
训练方法
国羽这次冬训主要围绕
体能训练
力量训练
多球训练
技战术配合
步伐测试
等方面开展
为了磨炼队员们的意志品质
规律队员们的作息
本次冬训特别设置了早操环节
早上6点20分集合
6点30分准时开始
五个单项的队员们
会结合当日的训练进行早操
强度各有不同
另外
队员会定期进行万米长跑
绕球桶折返跑也是每天的必修课
强度很大
晚上会进行“补缺”训练
每人都会打掉至少一筐球
PAGE-2:训练大家谈
石宇奇：
我在爬坡阶段快看到曙光了。
陈雨菲：
冬训训练量大，也有点累，但这是我们应对2020年比赛需要的，能够帮助我们储备和提高体能。
郑思维：
教练团队针对我们的问题作出相应的调整，让我们可以最大限度地改变自己的不足。
陈清晨：
我在努力提高当中，努力研究对手的优势和自己的不足之处，不停地去改进自己。
刘雨辰：
第一次参加奥运会，目标是拿一块奖牌。如果没有拿到我也坦然接受，因为在训练和比赛中努力做好了一切，没有任何遗憾。
中国羽毛球队男双主管教练王伟：
男双这一年的成绩确实不理想，东京奥运会备战时间紧任务重，我们要尽最大的努力。
中国羽毛球队女双主管教练姜京珍：
男双速度比较快，女选手则会更为细腻，这方面我自身经验虽不算多，但我也在一边学习，一边研究。
PAGE-3:补充阅读
经历了冬训
国羽在新赛季第一站比赛呈现了新面貌
在1月12日结束的马来西亚大师中
有11人冲进了4项决赛
赢得三冠
陈雨菲收获新年首冠
国羽包揽了女双和混双冠亚军
国羽女单整体表现抢眼
在八强中占据三席
在四强中占据半壁江山
决赛中陈雨菲横扫戴资颖
收获跨赛季取得20连胜
女双方面
陈清晨/贾一凡爆冷出局
李汶妹/郑雨和李茵晖/杜玥顶住压力
会师决赛
混双仍是国羽最大王牌
郑思维/黄雅琼和王懿律/黄东萍又一次成功会师决赛
郑思维/黄雅琼击败队友收获新年第一冠
报告结论
经过冬训
中国羽毛球队的体能、精神状态、基础技术
都得到了有效的强化与提升
面对未来3个多月的奥运资格争夺战
以及7月底开幕的东京奥运会
他们都已经做好了准备
无论对手是谁都会力拼到底
将最好的训练成果展示出来
只为让五星红旗在赛场高高升起
