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亲子运动可以使孩子的身体机能和免疫力得到提升,还能增进家庭亲子关系,帮助家长给孩子高质量的陪伴。国家体育总局体育科学研究所体质研究中心研究员王欢提醒:在开始运动前,家长和孩子都要做好热身活动,避免受伤。
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