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冬训特刊丨新周期迎来新规则 中国花样游泳队直面新挑战

来源:新体育网    时间:2022-11-24    作者:新体育网

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秋去冬来,天气渐寒

中国花样游泳队在北京开启了新一年的冬训

新的周期,面对新规则

队员们正向更高难度发起挑战

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目标——应对新规则 编排新节目

东京奥运会后

中国花游队面临新老交替

以全新阵容出战布达佩斯世锦赛

创造了4金2铜的历史最佳战绩

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随后队伍重新集结备战明年的福冈世锦赛和杭州亚运会

并准备全新的节目

托举.gif

这段时间训练主要围绕世锦赛发现的问题和薄弱环节

同时对陆上和水上训练进行了创新设计

更加针对性地围绕新规则提出的新要求

提升体能与专项能力

水下动作.gif


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中国花样游泳队教练张晓欢介绍

希望不断挖掘运动员的潜力

提高托举整体实力

新节目还处于创编阶段

尝试让动作编排兼具难度与艺术性

比以前自选动作的难度提升了不止一个档次

水下动作2.gif

方法——一对一评估 针对性训练

为了应对新规则带来的挑战

新周期队伍持续强化体能

并进行更具针对性的训练

跑步体能.gif

集训之初给每名运动员进行了全面的测试

并进行了一对一的评估

根据每名队员的短板制定了更具针对性的训练方案

特别是对标新周期规则的改变

首次给运动员增加了身体本体感觉以及下肢平衡的测试

力量体能.gif

中国花样游泳队体能教练赵丹彤介绍

发现运动员在踝关节稳定性和本体感觉上比较欠缺

因此设计了提升踝关节灵活性、稳定性

甚至是增加踝关节刚度的训练

这些训练对于完成托举的发力非常重要

力量体能3.gif

声音——走下领奖台一切从零开始

在布达佩斯世锦赛收获四金的王柳懿、王芊懿说

两人已做好准备直面更高难度托举的挑战

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上个周期还是队里最小的冯雨,如今已经成为队长

她表示自己要把队伍的优良传统传承下去

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图片来源:新华社、中国体育图片、新体育网


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