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中国体育报 Line 人民体育出版社

青少年“动”起来丨第九套广播体操——第一节

生命在于运动,运动需要科学

体育锻炼可以预防疾病,愉悦身心

是维护身体健康一种积极、有效、经济的方式

广播体操是最简单易行的健身方式

具有较好的锻炼效果

预备节——原地踏步

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第一节——伸展运动

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