通常提到的健康
包括身体健康和心理健康两部分
但是大家往往更重视前者，容易忽视后者
乒乓球奥运冠军马龙近日发布视频
呼吁大家重视心理健康
特别是要学会缓解压力
马龙说
包括运动员在内
各行各业的人都面临着压力
其中一些很难缓解，甚至会成为心结
而一些小举措、小动作则能成为“心理良药”
比如和朋友吃饭、聊天
去户外走一走、跑一跑
下面小编也来支几招
帮助大家减减压
另外提醒大家
如果压力过大难以缓解
产生焦虑、抑郁等情况
还是应该及时就医
最后祝大家
乐享人生、快乐每一天
融媒体发布丨关注心理健康 善用减压小妙招
通常提到的健康
包括身体健康和心理健康两部分
但是大家往往更重视前者，容易忽视后者
乒乓球奥运冠军马龙近日发布视频
呼吁大家重视心理健康
特别是要学会缓解压力
马龙说
包括运动员在内
各行各业的人都面临着压力
其中一些很难缓解，甚至会成为心结
而一些小举措、小动作则能成为“心理良药”
比如和朋友吃饭、聊天
去户外走一走、跑一跑
下面小编也来支几招
帮助大家减减压
另外提醒大家
如果压力过大难以缓解
产生焦虑、抑郁等情况
还是应该及时就医
最后祝大家
乐享人生、快乐每一天