青少年“动”起来丨五禽戏系列之熊戏 增强力量 提高平衡能力 来源:新体育网 时间:2026-05-19 作者:新体育网 熊戏有助于加强腹内气血运行增强脾胃消化助运功能可以促进胃肠蠕动而治疗便秘减缓胃肠蠕动而治疗泄泻疏肝理气健脾还能增强髋关节肌肉力量提高人体的平衡能力