青少年“动”起来丨抓住暑假好时光 控制体重黄金期 来源:新体育网 时间:2026-06-22 作者:新体育网 暑假是青少年放松身心的好时光拥有更充裕的时间可以通过科学的方法在享受假期的同时塑造健康体态对于正处于生长发育关键期的青少年来说控制体重不仅关乎外表更对身心健康有着深远影响下面几个简单动作每天练一练轻松降体重