为抗击新冠肺炎疫情，国家体育总局科教司主办科学健身系列视频，本期为国家体育总局体育文化发展中心、北京体育大学出版社推荐的大众健身指导系列微视频。
针对青年、中年、老年三个不同年龄段，推出适合居家健身、简便易行、科学有效的动作，推广普及科学健身知识，倡导疫情防控期间的健康生活方式。
科学健身系列微视频 | 大众健身指导系列微视频（青年组肩臂旋转）
为抗击新冠肺炎疫情，国家体育总局科教司主办科学健身系列视频，本期为国家体育总局体育文化发展中心、北京体育大学出版社推荐的大众健身指导系列微视频。
针对青年、中年、老年三个不同年龄段，推出适合居家健身、简便易行、科学有效的动作，推广普及科学健身知识，倡导疫情防控期间的健康生活方式。