千呼万唤，《跑步课堂》进阶班终于来啦！相比于第一季，这里有更详细、更丰富、更具有针对性的内容，可以帮助各位跑友取得更好的跑步成绩，帮助不同群体获取更专业的知识。
第五集：
跑友们须时刻谨记，户外运动别逞能，安全回家最重要。
警惕运动失温，这些信号千万别忽视
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