5月19日清晨5点30分，辽宁男篮年轻队员们在早操中开始了新一阶段的训练。主教练郭士强在接受采访时表示：体能是一项运动的基础，有良好的体能才能保证技术的发挥。我们一直对联赛和全运会都非常重视，明年全运会辽宁男篮的目标还是冠军。
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在郭士强和张庆武两位教练的带领下，包括丛明晨、高诗岩和郭旭等年轻球员都参加了球队的早操。队员们在进行了大约15分钟的间断慢跑热身之后，又进行了一段时间的拉伸运动，然后是10分钟的有一定距离要求的跑步，最后是大约30分钟的专项投篮训练。虽然起床时间很早，但是队员们在训练场上劲头十足，汗水很快浸湿了训练服。
辽宁男篮从1月29日开始进行封闭训练，4月中旬球队迎来了休息调整的时间。这次重新集训，辽宁男篮第一项训练是从出早操狠抓体能开始的。“打造辽宁铁军，需要从体能开始抓起。体能是一项运动的基础，有良好的体能才能保证技术的发挥。”郭士强说。
除了专心备战CBA联赛之外，辽宁男篮还要为明年的全运会做好准备。郭士强表示：“上一届全运会我们是冠军，明年辽宁男篮的目标依旧是冠军，其他队伍肯定会给我们制造很多困难，但是我们会做好准备，要在比赛中打出我们的精气神。”
让辽宁男篮球迷高兴的是，此前一直处在伤势恢复期的丛明晨在早操中的表现很积极，虽然腰伤还是有一些影响，但他大多数时间都跟了下来。丛明晨表示：“三四个月没有训练了，能回到球场感觉很兴奋，也很亲切。跟受伤之前相比，我的身体机能还没有完全恢复，力量和弹跳都差很多，练多了腰还会有反应。刚受伤的时候很难过，后来慢慢适应了，自己也想开了，好好养伤好好练，再练回来。”
在投篮训练时，丛明晨手感不错，尤其是底角三分球的命中率非常高。一旦CBA联赛重启，丛明晨有望复出。“这段时间我努力训练，给自己定一个小目标，等到复出的时候希望打得好一点。”丛明晨表示。
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