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(全民健身)我的居家健身故事丨拜妻为师

来源:中国体育报    时间:2020-07-16    作者:倪邦瑞

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  春节期间,居家抗“疫”打破了我们生活的快乐与平静。

  我像丢了魂似的,心情怎么也好不起来,多数时间赖在床上看电视,连吃饭也得妻子三催四请。一日三餐吃不香,晚上更是难以入眠,精神状态很差。妻子看我整天愁眉苦脸、精神不振,说:“你不是早就说让我教你太极拳吗,过去上班总顾不上,现在有的是时间……”我一骨碌从床上爬起来,冲着妻子连连点头,并拱手作揖,用京剧唱了一句:“请贤妻收我为徒……”

  妻子是中学体育老师,平时喜欢长跑游泳、舞剑弄拳,优雅中透出刚毅。我长期在机关办公,是个典型的“文弱书生”,夫妻二人一文一武,身体素质也一弱一强,如今到了我认真“补课”的时候。

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  资料图片

  说练就练。妻子给我列了一张学习24式太极拳速成课程表,分早晨、上午、下午和晚上四个时段授课。从大年初七开始,每天早晨5点半,妻子按照作息时间,把我从热乎乎的被窝里叫起来,先在阳台上跑步热身,然后开始太极拳授课。穿着一身红色宽松太极服的妻子,像老师对学生一样让我站在一边,她在晨曦中运气起式,一会儿如行云流水,一会儿如彩蝶飞舞,那一招一式,一拳一脚,一张一弛,一刚一柔,一急一缓,让我看得眼花缭乱。我胆怯地跟在她后面模仿,先学起式,再学左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步……两个多小时过去,笨拙的我多少有点开窍,逐渐领悟了其中些许套路。妻子告诉我,打拳贵在用心,有了心路才能打出套路。

  就这样,每天上午和下午,妻子指导我学习太极拳基础理论,观看视频教程,从理论到实践,不厌其烦,言传身教,让我慢慢进入角色。一天、两天……渐渐地,我开始运功均匀,刚柔相间,步法、身法、手法逐步达到心与气合、气与力合、筋与骨合、貌与神合的境界。

  十多天过去,妻子俨然像个考官,对我来了一次“结业”考试。我从头至尾展示了学习成果,每招每式都打得让她连连点赞。不过,妻子只给了75分,并给出6个字的点评:“火候没有到位!”其实,我理解妻子的良苦用心,严师出高徒嘛。从那以后,我和妻子一起晨练、晚练,由24式发展到48式,还学会了太极剑、太极扇,天天温故知新,练得一身精神,练得满面春风。

  再往后,我跟着妻子早迎破晓,晚伴夕阳,坚持太极运动,多年的书生气少了,年轻时的阳刚之气又回来了。妻子说我像变了个人似的,不敢说是老当益壮,至少可以说是“鹤发童心”。

  是啊,退休了,满天夕阳红似火,我和妻子一起迎来了人生的第二个春天,而且很美、很明媚……(安徽庐江 倪邦瑞)

  图片来源:新华社

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