（全民健身）我的居家健身故事丨引导居民积极参与全民健身

我是新疆塔城地区乌苏市文化馆一名副研究馆员。疫情期间，乌苏市体育主管部门组织广大社会体育指导员采取各种方式，引导广大居民参与体育健身。作为一名国家一级社会体育指导员，我当然不能落后。

我长期从事群众文化辅导工作，获得过中国舞、民族民间舞、模特教师资格证书。为了充分发挥我的专业优势，我根据广大居民的基本健身需求和基础，通过网络视频的方式教学授课，教授广场舞、健身操舞、广播体操等。每天授课时间4小时以上，但受益人群太少，我的体力也出现了问题。为扩大受众，我联系其他社会体育指导员，采取分组授课和抖音直播公益授课方式，先由我给全市20名三级社体指导员教授健身舞蹈动作，他们教给其他骨干学员，然后再进行分散教学。再后来，我又引导每个社体指导员建立网络教学群，参与视频健身的人越来越多。

资料图片

我组织全市各个舞蹈协会的20个领队带动自己的团队积极参与新疆第四季“居家云健身运动汇”暨“我要上全运”选拔赛。从街道社区到乡镇村队，只要是想参与的，我们都欢迎加入，耐心教给大家拍摄方法并收集整理参赛作品。教学内容也从最初单一的健身操舞，到现在的各种民族舞蹈和最流行的曳步舞、尊巴舞、抖音串烧和非洲鼓。如今，乌苏市每天参与全民健身人数达到2000人以上，参赛作品近百个，大家的积极性很高，还在陆续拍摄参赛作品。

为了不断吸引更多的健身爱好者参与进来，我开通了抖音直播教学，在直播间与更多的健身爱好者互动。从7月27日到8月25日，已编排教授线上舞蹈组合18个、辅导舞蹈爱好者拍摄参赛舞蹈视频76个、线上非洲鼓教学15首歌曲，受益人数达21744人次。我也被广大网友亲切地称呼为“网红最美舞者刘老师”。

图片来源：新华社