《老年健康减重十讲》由复旦大学附属华山医院临床营养科团队原创出品，是国家体育总局2024年度体育科普项目（项目编号：2025TK023）成果。

团队依据《中国居民膳食指南》及国家卫健委多项《食养指南》，根据老年人群生理特点，精准贴合老年人减脂增肌、体重管控核心需求，同时针对高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸等高发慢性病饮食管理难题，构建系统化、科学化、落地化的老年健康减重综合解决方案。视频内容涵盖能量平衡、科学膳食、安全运动、节日饮食、慢性病食养、肌少症防控及中医体质调理，内容完整实用。

作品创新采用生活情景剧+趣味动画+专家科普的形式，化专业理论为通俗表达，贴合老年群体接受习惯。助力老年人科学管控体重、协同调控基础慢性病，普及健康老龄化理念，切实提升老年人群健康素养与晚年生活质量。