作为本届亚运会产生首枚金牌的项目，铁人三项比赛经过两天争夺，以中国队取得全面突破收官：男子个人赛首夺银牌、女子个人赛首次包揽前两名，混合接力更是首次突破日本队对这个项目的垄断，以绝对优势获得冠军。
今天的混合接力比赛结束之后，平复了激动心情的中国铁三队副领队李祎明和教练仲梦颖在队伍驻地接受了本报记者的专访。
记者：铁人三项还是大众认知相对较少的项目，从2025年巴林亚洲青年运动会，到今年的亚沙会、亚运会，再到2028年洛杉矶奥运会，铁三连续成为综合性运动会的首金项目，对中国铁三队来说，意味着什么？怎么对待首金的压力？做了哪些准备？
李祎明：在铁人三项陆续成为综合性运动会首项之后，中心给我们队布置了一个课题：为啥是首项？有啥不一样？我们教练领队对这个问题进行了一些思考。一是项目的特性，包含了游、骑、跑三项，场面比较宏大，适合在一个综合性运动会刚开场的时候，全方面的展示城市形象；二是铁三比赛需要封路封海，时间也比较长，先举行对竞赛组织的压力小一点；三就是名古屋亚运会、洛杉矶奥运会，东道主的铁三实力都比较强，他们也会希望能取得一个开门红。
弄清楚了这个问题之后，我们开始很审慎地去向运动员传达，因为我们的运动员很多连综合性运动会参赛的经验都不足，所以不能给运动员太大的压力。我们的外教也始终在跟运动员传达：我们既要重视，又要真正在训练中每天告诉自己，just another race（这仅仅是另一场比赛罢了）。
仲梦颖：同时我们也知道，比赛的所有信心，是在训练中建立。铁三是一个长距离的速度耐力项目，要靠不断的去积累，杭州亚运会我们有一些亮眼的表现，但是还不够。这几年在外教的带领下，我们逐步积累到了今年，我们的运动员不论从年龄，还是从训练能力，都有非常大的进步。正是有了这样的积累，再加上在一些比赛中也有良好的表现，增强了运动员们的信心，所以在这次来之前，运动员们其实都非常有信心。
记者：今天的比赛，我们在战术安排上也做了精心的准备，特别是临时调整了参赛队员，第三棒由黄安琪替换杨一凡，这方面是怎么考虑的？
仲梦颖：今天混合接力的排棒，我们就是想林鑫瑜在第一棒就建立优势，又能把后面的人扯散，那大家都是单打独斗，论个人能力，我觉得我们绝对高于他们，所以在第三棒黄安琪回来，给张玺瑞建立了30秒左右的优势的时候，我们觉得稳了。
李祎明：这个说实话也有点戏剧性，就是决定换人这个事。昨天晚上其实我也很焦虑，第三棒用杨一凡还是用黄安琪，我们和外教也不完全一致。外教着眼于长远，他认为上杨一凡也能拿下这个胜利，这对年轻运动员是一个长期的激励。昨天晚上我们也很慎重，队委会初步讨论以后，征求了所有运动员的意见，运动员也基于赛前训练的表现，一致认为上黄安琪更合适一些，最后队委会就议定让黄安琪上。我们觉得经过这样的思想碰撞，今天确实取得了一个最好的结果。
记者：听说你是今天凌晨给裁判长发邮件的。
李祎明：按照规则，今天7点到7点15是最后申报的时间。昨天晚上睡觉前在想，万一我起不来床呢？万一我错过这个申报了呢？所以不能等今天早上再报。但是我又在想半夜12点之前不能发这个邮件。我担心如果主裁判、裁判长他没睡的话，他把这个邮件给放到世界铁联官网上，万一正好日本的教练也没睡，那他就提前知道我们的排兵布阵。所以我拖了很久，拖到两三点钟，我把邮件发了，这样的话，我能踏实睡一会，不会提前泄露信息，也防止明天早上万一申报不上。
记者：外教原来是希望杨一凡上，队委会做了一个决定以后，跟他是怎么沟通的？
李祎明：他也是队委会成员，他最后也接受了大家的决定。
记者：从今天赛后的表现来看，外教对这个决定，也是最高兴的一个。
李祎明：很高兴。
记者：说说那个口号，“铁人百炼成钢 首项为国争光”，这个口号是什么时候形成的？
李祎明：当时洛杉矶奥运会的初步竞赛日程公布以后，我们发现铁三是奥运会首项。我们也是想着队伍的文化建设要能够凝心聚力，首先就要有一个口号，我们在中国铁人三项运动协会的公众号上向全国铁三爱好者、铁友们征集这个口号，同时也向国家队内、中心跟协会的工作人员征集。最后就形成了“铁人百炼成钢，首项为国争光”。
这个口号第一次喊出来，是在三亚亚沙会上，我们顺利夺得了三枚金牌，就喊出了口号，觉得我们的努力也配得上这个口号。希望亚运会后能把这个口号再响亮地喊出来，把这个口号作为我们备战洛杉矶奥运会的牵引。
记者：因为洛杉矶奥运会，催生了这个口号的出现。那么对洛杉矶奥运会有什么目标？有什么具体的一些想法、思路？
李祎明：说实话，到洛杉矶奥运会还有很长的路要走。基于运动员的训练，基于中心的保障，基于外教的能力，我们觉得我们也应该走上一个更高的台阶，但是走上更高的台阶就必然面对更大的挑战。所以要平衡好短期目标和长期目标之间的关系。长期目标，我们还是以“首项为国争光”这个为牵引。短期目标，我们要迅速地从亚运会的备战参赛节奏中，把我们的劲儿给拉回来，走下领奖台，一切从零开始。紧接着10月、11月，我们还有四站世界杯要打，这个都是奥运的积分赛，我们也是希望短期之内把这些事做好。当然中间也会遇到很多的困难，遇到困难我们就是再发挥我们团队的力量去解决这些困难。
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