准备活动又称为热身
是在进入正式运动前
身体进行的短时间
较低强度的运动
运动前热身
可以让运动事半功倍
也可以避免出现运动损伤
青少年“动”起来丨跟奥运冠军齐广璞学做热身运动（进阶版）
准备活动又称为热身
是在进入正式运动前
身体进行的短时间
较低强度的运动
运动前热身
可以让运动事半功倍
也可以避免出现运动损伤
准备活动又称为热身
是在进入正式运动前
身体进行的短时间
较低强度的运动
运动前热身
可以让运动事半功倍
也可以避免出现运动损伤
准备活动又称为热身
是在进入正式运动前
身体进行的短时间
较低强度的运动
运动前热身
可以让运动事半功倍
也可以避免出现运动损伤