千呼万唤，《跑步课堂》进阶班终于来啦！相比于第一季，这里有更详细、更丰富、更具有针对性的内容，可以帮助各位跑友取得更好的跑步成绩，帮助不同群体获取更专业的知识。
第9集：
对于爱跑步的人来说，不能出门跑，简直就是酷刑！但在疫情期间，减少外出、减少群聚性活动无疑是每个公民应尽的义务和必须履行的责任，如果要跑步，最好参考下这些建议！
疫情期间如何跑步才安全？这几点你注意了吗
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