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体育百科——健步走项目介绍

来源：国家体育总局社会体育指导中心　　　　时间：2019-06-24　　　　作者：国家体育总局社会体育指导中心

健步走是一项不受年龄、时间和场地器材的限制，简单易行的全民健身项目。

在良好的自然环境中结伴健步走，不仅锻炼身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流、陶冶身心，是当前最受欢迎的全民健身运动方式之一。健步走也是一项将运动健身与娱乐互动相结合的新模式，是改变人民群众健康生活行为，改善健康状况，逐步养成终身体育锻炼习惯的运动。

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