（全民健身）知之愈明 则行之愈笃

据世界卫生组织数据显示，脑卒中已经成为全球范围内导致死亡的第二大原因，也是导致残疾的第三大原因。而科学的参与体育运动，是预防脑卒中发生的有效方式之一。上周，在第15个世界卒中日到来之际，2020世界卒中日全民健身科学指导健康科普活动在北京天坛医院举行。

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活动现场，医学专家向大家介绍了如何运用科学有效的锻炼方式及医学手段应对身体的变化，预防脑卒中、强健体魄。运动专家带领与会人员学习了心脑结合、运动健脑的健康操，推动体育和全民健身加入预防脑卒中的行动中。

今年世界卒中日的宣传主题为“医体融合，预防卒中”，主题更加突出“体医融合”在预防脑卒中发生上的重要性。其实，在影响中国人健康的重大疾病中，脑卒中是人群致死和致残的主要原因之一。因此，全民动员应对卒中的疾病负担，已成为国际社会的共识。但是，在很长一段时间内，不少人面对包括卒中在内的疾病，将更多的着眼点放在了病后康复等问题上，而忽略了日常的预防，因而，造成了卒中的高发生率。如今，随着健康中国的建设，以及全民健身国家战略的实施，越来越多的人开始意识到疫病预防的重要性和运动治未病的优势，通过科学的参与体育运动预防疾病发生。

思之在先，谋之在前。为了满足人民群众对美好生活的向往，特别是对于健康生活的需求，去年，北京市体育局与北京天坛医院联合成立了北京市体医深度融合协同创新实验室，希望通过研究，为广大北京市民在主动健康上做好服务，提升大众的健康意识，通过“体医融合”的方式让百姓少生病、不生病。

得益于北京市体医深度融合协同创新实验室的成立，一年多以来，越来越多与“体医融合”有关的研究得以开展，一系列成果也正在转化成助推百姓健康的“利器”。正是因为有了“体医融合”的发展，百姓在参与健身时才能更加科学，在预防疾病的过程中，才能突破传统的打针、吃药等方式，通过更为健康的体育运动进行预防。

去伪存真，科学宣传。随着百姓获取资讯的渠道越来越多、平台越来越丰富，也更容易接触到伪科学、伪健康的内容。为了帮助百姓获取更为准确的健康资讯，需要体育、医疗等部门通力合作，帮百姓去伪存真。如今，北京市体育、医疗等部门，还共同推出微视频《大健康》，通过科学、专业的内容，给百姓带来基于科学的大健康指导并广泛宣传“体医融合”，助力百姓收获健康。

“知之愈明，则行之愈笃，行之愈笃，则知之益明。”对于百姓来说，预防疾病需要有科学的认识、正确的方法，在内化于心、外化于行的过程中，用科学的方式获取健康。对于体育和医疗部门来说，“体医融合”，不仅发展空间广阔、意义深远，而且能起到1+1>2的效果。因此，笃定信心，以科学理论指导实践，以融合发展铸就前行之路，“体医融合”在健康中国建设中，必将大有作为。

图片来源：新华社