场馆内热闹喧腾，运动气息扑面而来。8月8日，我国第18个全民健身日如期而至，以生命在于运动 运动讲究科学为主题的全国科学健身指导走基层活动落地油城新疆克拉玛依。此次活动分别在新疆油田公司、白碱滩区全民健身中心展开，把专业健身指导、体质健康服务、趣味群众赛事送到基层一线。

作为扎根油城、服务职工与各族居民的体育惠民行动，本次活动以双会场分层推进，兼顾油田职工与社区居民差异化健身需求。科学健身大讲堂在新疆油田公司报告厅开讲，精准聚焦油田职工长期户外作业、久坐轮班、高强度劳作带来的肩颈劳损、体能失衡等职业健康痛点，国家体育总局运动医学研究所骨关节康复科专家姜清田现场授课 ，结合石油行业工作特性拆解居家放松、工位拉伸、日常有氧运动等实操方法，纠正职工盲目锻炼、运动损伤不重视等常见误区。台下油田干部职工认真记录、现场提问，新疆油田新港公司职工王东表示，以往健身全凭经验，这次专家授课填补了职业运动健康知识空白，收获满满实用健身技巧。

本次活动主会场落地白碱滩区全民健身中心，五大板块活动同步铺开向市民开放，各族群众扶老携幼踊跃参与。科学健身走跑实践率先开启，专业田径教练带领市民在田径场开展集体健走慢跑教学，细致示范标准摆臂、呼吸节奏、步幅控制，系统讲解运动前动态热身、运动后拉伸放松完整流程，手把手纠正弯腰驼背、落脚过重等错误动作，老少参与者跟随教练步伐整齐前行，在晨光中感受规范运动带来的舒适体验。

在科学健身项目指导体验区，社会体育指导员分区值守，为群众提供气排球、羽毛球、匹克球、乒乓球四大球类专项教学，既有零基础市民入门体验，也有运动爱好者切磋提升，新兴匹克球项目凭借简单易上手、趣味性强的特点，成为青少年与中老年群体争相体验的热门项目。

本次活动由国家体育总局群众体育司指导，国家体育总局社会体育指导中心主办，克拉玛依市文化体育广播电视和旅游局、白碱滩区人民政府承办。体质监测及健康咨询服务，是本次活动最暖心的惠民亮点。检测区域设置九项国民体质标准化检测设备，免费为到场群众完成体能、身体成分、心肺功能等全面检测，检测结束后工作人员结合数据出具个性化专属运动处方，明确适配年龄段、身体状况的运动类型、锻炼时长与强度标准。“活动组织得很好！我参加检测后，对自己的身体状态有了更加清晰的认识。”活动参与者刘悦芳说。

克拉玛依市社区运动会总决赛同步开赛，赛场比拼兼顾协作趣味与个人体能，充分展现油城社区居民健身成果。集体竞赛设置七人八足、众星捧月、旱地龙舟三项团队项目，各组队员齐心协力、步调一致，呐喊助威声此起彼伏；个人比拼包含30秒跳绳、30秒踢毽子、30秒呼啦圈、立定跳远、沙包投准五大基础体能项目，少年、青年、中老年选手轮番登场，同台竞技不分年龄，充分彰显全民健身不分你我的浓厚氛围。赛场内外，各族群众互相加油、交流健身心得，以体育赛事搭建交往交流交融平台，绘就民族团结、乐享健康的生动图景。

克拉玛依市文化体育广播电视和旅游局相关负责人表示，克拉玛依市将以本次全国走基层活动为契机，持续常态化组织社区群众赛事、国民体质监测、社会体育指导员公益教学等活动，持续丰富全民健身供给，让运动成为油城百姓日常生活标配。