10月25日，距离第五届全国老年人体育健身大会广场舞交流活动正式开幕还有1天。陕西省体育馆内，先抵达的参赛队纷纷到场训练、熟悉场地。新疆乌鲁木齐市老年人体育协会代表队历经25小时，长途跋涉抵达西安。一路舟车劳顿，队员们却丝毫没有松懈，“饭都没好好吃，简单垫了几口，马上就来到场地开展训练。”教练刘瑩洁说。

本次交流活动，乌鲁木齐市老体协队带来了刘瑩洁全新原创编排的特色展演节目《达坂城的姑娘》。“这是极具新疆地域风情的一支广场舞，表演的时候队员手持铃鼓，淋漓尽致演绎少数民族的特色风情。”刘瑩洁介绍，曲目选用家喻户晓的原版原创旋律，大家耳熟能详，而整套舞蹈动作由她从零创编，从零基础教学、抠细节打磨到全队完整成型，仅用不到两个月的时间。无论是手持铃鼓灵动起舞，还是徒手舒展演绎，尽显队员们热情奔放的风采。

针对老年队员的身体特点，刘瑩洁在编舞上做了大量精细化打磨，兼顾科学健身与舞台美感。“我们要展现老年人昂扬的精神面貌，不能跳得温温吞吞。”她介绍，这支舞蹈调动手、脚、腰胯、眼神全身联动，运动量充足却科学适度，每一个动作都经过反复推敲。“既要满足科学健身的需求，兼顾舞蹈艺术美感，跳出老年人的精气神，还要兼顾适老性。”

历经层层磨合调整，最终参演队员为13人，队员年龄最小的56岁，最大72岁。“年纪上来，记忆力会下降，训练时经常有队员跟我说‘刘老师，我脑子断片了’，队形、动作偶尔一下子就卡壳。”她笑着说。

为科学备战，队伍采用错峰训练模式，单日训练张弛有度。复杂的队形变换时常出现小失误，队员们偶尔会互相念叨几句，但更多的是彼此包容、并肩坚持。“所有人都在咬牙坚持，为了站上全国老健会的舞台全力以赴。”刘瑩洁说道。

“对比上一届大会，队伍整体水平稳步提升，底子更扎实，舞台状态更好，在快乐中进步。”这是该队伍第二次登上全国老健会舞台，她表示，对比以往，本届大会贴心的服务保障让人倍感温暖，志愿者全程跟进、细致问询，各级老体协时刻牵挂队伍备赛情况，点点滴滴都让远道而来的她们暖心不已。

在刘瑩洁眼中，广场舞带给老年队员的不止是舞姿，更是全新的生活状态：“收获健康，收获美丽，更收获满满的快乐。队员们心情愉悦，家庭氛围也跟着其乐融融，身体强健，家人也少一份牵挂。”谈及本届大会的最大心愿，刘瑩洁语气坚定：“我们不在乎名次，重在参与交流。只希望队员放平心态，展现真实水平，把老年人阳光奔放的银龄风采，尽情绽放在全国舞台之上。”