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防溺水知识应牢记

来源:中国体育报    时间:2022-04-07    作者:顾宁

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资料图片

随着天气逐渐转热,防溺水安全工作已成为家校关注的焦点。由于孩子防范意识较弱,极易造成溺水事件的发生。在此提醒家长朋友们,加强安全教育,提高安全意识,不要到河边、湖边嬉戏,防止发生溺水事故,提高孩子防溺水的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力。以下这些防溺水知识我们应该牢记在心——

不会游泳者,溺水后如何自救:

1.不能惊慌。不会游泳者,对水有极大的恐惧,拼命挣扎或将手上举会使身体下沉;溺水后需冷静,首先要把鞋蹬掉,等待救援,不要慌乱;若身边有漂浮物则一定要抓紧,同时如果周围有人应立即求救。

2.放松身体。如果周围无人,要尽量放松全身,尝试让自己采取仰卧位,使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸,双手和双腿有规律地拂水,不要惊慌,保存体力,等待救援。身体放松、下巴抬起后,在水中易浮起来。

会游泳者,溺水后如何自救:

1.同样要保持冷静,不要惊慌失措。要心平气静,及时呼人援救。

2.若是发生抽筋情况导致的溺水,请参考以下方法:(1)大小腿抽筋时,手握住抽筋腿的脚趾,用力地向上拉,反复几次直至恢复。(2)手指抽筋时,迅速握紧拳头,用力伸直,反复几次直至恢复。

3.若是被水草缠住导致的溺水:(1)吸气后屏气钻入水中,睁眼观察被缠绕之处,同时用双手帮助慢慢解脱被缠绕之处,切勿挣扎。(2)摆脱水草后,轻轻踢腿游,尽快离开水草丛生的地方。

4.若是陷入漩涡导致的溺水:前方若有旋涡,我们无法躲避时,要将身体伸展到最大,增加在水中的漂浮面积,经过漩涡边缘时爬泳,快速地离开漩涡。

图片来源:新华社

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