在家的你，如果不知道该做什么运动，无从下手，不用着急，浙江省体育局、浙江省体育总会联袂乐刻运动共同推出“宅家也爱做运动”栏目，让你“宅”家也爱做运动！
通过一个简单推起自己的动作，让全身肌肉参与训练，该出力的出力，该稳定的稳定，该帮忙的帮忙，全身肌肉一个不落下。简单的四个俯卧撑动作，让你的上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量统统动能锻炼到！
居家健身教学视频-俯卧撑训练
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通过一个简单推起自己的动作，让全身肌肉参与训练，该出力的出力，该稳定的稳定，该帮忙的帮忙，全身肌肉一个不落下。简单的四个俯卧撑动作，让你的上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量统统动能锻炼到！