在家的你，如果不知道该做什么运动，无从下手，不用着急，浙江省体育局、浙江省体育总会联袂乐刻运动共同推出“宅家也爱做运动”栏目，让你“宅”家也爱做运动！
拥有蜜桃臀是很多女生梦寐以求的身材。除此以外，臀部肌肉薄弱也是导致很多人膝盖疼、腰背痛的罪魁祸首。如果你对臀部线条有要求，或者你是被膝盖疼、腰背痛困扰的久坐人群，那么你可以跟着做以下动作，让你的臀肌力量提升。
居家健身教学视频-翘臀训练
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拥有蜜桃臀是很多女生梦寐以求的身材。除此以外，臀部肌肉薄弱也是导致很多人膝盖疼、腰背痛的罪魁祸首。如果你对臀部线条有要求，或者你是被膝盖疼、腰背痛困扰的久坐人群，那么你可以跟着做以下动作，让你的臀肌力量提升。