闲居在家，时间大把，沏杯清茶，陪伴家人，别忘了动动胳膊动动腿。两个星期，足够我们养成良好的运动习惯；两平方的空间，随处都是健身资源。本期我们请来“跳水女皇”陈若琳，借着家里寻常沙发，带领大家健身防疫。
让我们和南京体育学院的世界冠军一起，强身健体，阻击疫情吧！
世界冠军与你一起强身健体，防病防疫系列视频：客厅里的沙发练习
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